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¿En que podemos ayudarte?
Si eres mujer de 40+, puede que te sientes identificada con uno o varios de los siguientes retos:
- hay cambios en tu ciclo menstrual
- has notado un aumento de peso o un cambio en la distribución del peso en tu cuerpo
- te cuesta dormir o te despiertas por la noche
- te sientes fatigada
- sufres de sofocones y/o sudores nocturnos
- estás estresada o ansiosa
- tienes más cambios de humor
- te notas “diferente” o “cambiada” desde hace un tiempo con falta de energía y/o motivación.
- todo parece ser más “cuesta arriba” que antes.
- hay momentos cuando te falla la memoria o la concentración
- tu libido está por los suelos
- notas cambios en tu piel, pelo y uñas
Si es así, es señal de que las hormonas se están revolucionando y que estás en la perimenopausia. Puede que ya lleves tiempo “aguantando” algunos síntomas sin saber que hay opciones para gestionarlos y sentirte mejor. O puede que ya lleves 12 meses sin reglar y has llegado “oficialmente” a ¡la meta de la menopausia! A partir de ahora las hormonas seguirán en descenso y, si no lo has hecho ya, hay que modificar aspectos de tu vida para ganar en salud y bienestar y mantenerte fuerte tanto a nivel físico como mental.
Desde Menopausia Positiva te ofrecemos un acompañamiento personal con pautas personalizadas para conseguir tus objetivos.
Desde el conocimiento científico y la experiencia personal de la perimenopausia, te facilitaremos herramientas y recursos para poder llevar las riendas de tu menopausia, sentirte bien y disfrutar de cada día.
Si crees que puedes beneficiarte de nuestra ayuda y acompañamiento, cuéntanoslo.